中醫治療生髮，治標又治本。生髮調整好使用電腦的時間,在電腦前每工作半小時,就應暫時休息片刻,可以離開電腦屏幕,向遠處眺望幾分鐘,轉動轉動頭頸,或者乾脆閉目幾分鐘.(推薦閱讀:如何治療脫髮)養成按摩頭部的好習慣,每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按,次數不限生髮.生髮合理調整飲食結構,平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,並保證大便通暢.保證充足的睡眠,不論工作有多緊張,每日小時的睡眠是必不可少的,而且要盡量保證睡眠質量,使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。在所有人都在忙著護膚、減肥的時候，​​你有沒有關心過自己的頭髮呢？生活壓力的加大，使得脫髮變得更加普遍了。生活家今天就介紹幾個生髮小妙招，讓職場忙人可以恢復頭頂上的“茂密森林”。大多數人都有季節性脫髮的問題，然而要是異乎尋常的大把掉髮，你可要好好重視這個問題了。到底是壓力所致，還是身體健康出現狀況？關於生髮的一系列困擾和疑惑，馬上為你解答！生髮頭髮的唯一營養來源是毛囊下面的微血管，所以想要擁有一頭閃閃動人的髮絲，髮根健康是相當重要的，因為髮根中的毛囊是頭髮進行代謝活動的場所， 是頭髮生長和發育的源頭，髮絲中的水分絕大部分是由毛囊提供的，生髮毛囊就像水龍頭“只要打開水龍頭，水就會源源不斷地流出來，秀發也可以不斷生長”，其實這種看法是錯誤的！

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