不管是婚禮還是拍婚紗照一天天臨近之時，如何做美麗的新娘？婚紗照你的心是不是反而變得有些忐忑不安了呢?是呀，如何才能做一個世界上最美麗的新娘呢?如何用最有效的方法將自己的美麗喚醒呢? 飲食注意 吃！喝！盡量進食易有飽感、熱量低的食物，多吃蔬菜和水果，冬瓜、黃瓜、白菜、豆類、西瓜、蘋果等蔬菜和水果的熱量含量最低。婚紗照酒精也是屬於高熱量的範疇，其熱量僅次於脂肪，因此盡量少飲酒或不飲酒但每天可以喝一杯葡萄酒。盡量避免吃辛辣食物。一日三餐合理分配。婚紗照早、中餐飯量攝入可以多點，晚飯則少吃，或以水果代替，防止過量脂肪堆積於腹部。婚紗照三餐盡量選擇脂肪含量低的食物，注意蛋白質的補充，比如可以吃低脂多喝茶可以排除體內的脂肪。烏龍茶、檸檬茶、普洱茶、菊花茶、山楂茶都具有排毒消脂的功效。如果婚紗照想要當一位輕妝新娘，一定要注意睡眠的時間，最好能在11點以前就寢，並睡8個小時。因為晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最旺盛的時候，如果在這段時間睡覺，才能讓皮膚卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好，狀況自然就好。婚紗照人貴在“有神”，所以古人形容美女是明眸皓齒、顧盼神飛。如果平時作息時間不規律，黑眼圈、眼袋、青春痘、膚色晦暗的“面子問題”可就會令人大傷腦筋了。即使這些用“化妝術”能遮去個70%，但待婚禮給客人們敬酒時，白眼球上的血絲卻也怎麼也藏不住了憔悴的新娘，怎麼有幸福的味道？婚紗照養神建議：生活上保證作息規律，每天保證8小時睡眠，而且必睡美容覺。失眠的mm要加大活動量，睡前喝一杯牛奶。

http://www.jiwedding.com/index.php