另外用手術減去肥肉也是現在的人另一種新新選擇，例如切除部份胃小腸：容納與吸收的部位都變小了，不瘦都不行最易胖回來的快速減肥法 三日減肥餐：減的都是水分，一停止體重馬上又回來 七日減肥餐：與三日減肥餐大致相同 優酪乳減法：一天只有800卡又單調維持不了多久 這種胖人要減肥，要點是戒零食！還有一些平時比較注意，吃得的確不多，但一遇到心情不爽，就找理由開懷大吃一頓，造成能量攝入過剩。然後很快把自己吃的大量食物和那些不開心的事情一起忘掉，總覺得自己沒吃什麼東西。肥胖者常伴有心輸出量和血容量增加，但在血壓正常的肥胖者，周圍血管阻力降低，而有高血壓的肥胖者周圍血管阻力正常或升高。高血壓為肥胖症高死亡率的重要因素。這是嚴重肥胖症的一個臨床綜合症。由於腹腔和胸壁脂肪組織太多，影響呼吸運動，肺部通氣不良，換氣受限，導致二氧化碳瀦留，血二氧化碳結合率超過正常範圍，呈呼吸性酸中毒；血二氧化碳分壓升高，動脈血氧飽和度下降，氧分壓下降，出現紫紺，紅細胞增多。減肥的中心在於使熱量達到負平衡（熱量攝入量小於熱量消耗量）。每餐都多吃一口，一口一口地就吃成了胖子。對這樣的人，要點就是不要打掃剩飯剩菜，每餐都不要吃光，都有意剩一些在盤子或飯碗裡。還有一些肥胖人（肥胖兒童居多）進餐的速度太快，在胃腸做出“飽了”這個正確反應之前，已經塞進去太多的食物。他們減肥的要點就是減緩進餐的速度，細嚼慢嚥，邊談邊吃，就餐時間不得少於30分鐘（當然，放慢吞咽的頻率是前提）。　http://www.crcmc.com.tw/