仰臥於床上，然後深吸氣，屏氣將兩臂緩緩向兩側下方伸展至約120角，使胸肌充分伸開，兩手掌相對持啞鈴向上伸直，最後收縮胸肌恢復預備姿態。中醫豐胸方法二，盤腿端坐、兩腳底併攏；上半身儘量向上伸展、兩膝儘量向下、兩臂儘量向上伸直；呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。林昕推薦三款藥膳，製作方法也十分簡單：淮藥粥，用料：大米200克，淮山藥100克，作法：淮山藥切片，米淘淨，如常煮粥法，以熟爛為宜。就這樣反復中醫豐胸連續做數次。唯有運動才能真正讓胸部集中堅挺，讓你擁有完美迷人的上圍曲線，健康美麗！你不妨可以試試。禁忌二：貪圖便宜購買精油。調味料：冰糖適量。酵素豐胸，酵素中醫豐胸就是通過調理人體內部氣血，使胸部氣血供應充足，乳腺得到充足的營養，促進乳腺健康發育。中醫豐胸兩大特點：1、全面調理，修復並提升乳腺功能。就這樣反復連續做數次。注意，做時胸部要一直都是挺起的。日常生活的調養與運動，就可以達到良好的中醫豐胸效果。精油豐胸，精油中醫豐胸是以調理為主,把植物荷爾蒙，進入腦下垂體來調整身體內分泌。2、由於意外傷害造成乳房的不完美者3、生育之後出現乳房萎縮者4、乳房不完美者，如乳房有輕度的下垂及兩側不對稱巧擇4種中醫豐胸精油步驟詳解：經由皮膚和呼吸系統吸收，選擇基礎油橙花+鼠尾草，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。

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