足量DHA、鐵質、葉酸等16種孕期營養媽媽一顆搞定！並不是每個孩子都天生聰明伶俐，要想孩子大腦更聰明，離不開後天的培養。DHA所以，要想提高孩子的記憶力，電子產品比較多，手機、pad、電腦、電視，小孩子接觸的非常多。但是，長時間看這些電子產品，DHA一定要停下來休息一下，看一看遠處，調節下眼睛，既對保護視力有幫助，DHA又能修復記憶力。可以鍛煉大腦的記憶力。想鍛煉孩子的思考能力，其實很簡單，每天跟孩子回想一下當天發生的事情，對開發、利用大腦非常有幫助。平時，孩子在做一件事的時候，讓孩子多去體驗、觀察其過程，這時期，大腦發育對營養需求也比較高，家長要注意多給孩子補充蛋白質、維生素、鈣等微量元素、以及DHA和ARA等營養。還能促進孩子身體對這些營養物質的吸收。蝦和三文魚用少量的油煎一煎，再將芒果和番茄切小塊，統統拌在一起，五顏六色的看上去賞心悅目。不適合一歲以內的孩子吃。所以可以考慮自己做，其實做法也不是很複雜，只要家裡有烤箱就可以做了。菌菇能補脾益氣、潤肺燥、化痰、理氣，適用於脾胃虛弱、食欲缺乏、體倦無力、婦女乳汁減少、雞肉富含蛋白質、DHA和卵磷脂等，能健腦益智，可改善記憶力。相比牛肉來說，雞肉不但價格實惠，且口感更香嫩。所以是我家餐桌上的常見菜！這道三汁杏鮑菇的靈感來源於三汁燜鍋，杏鮑菇吸收了三汁的精華，加上自身的鮮美，味道真的棒極了！

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