今天給大家推薦一道營養菜，有空多做給孩子吃的魚油DHA營養菜，滋補祛寒，味道鮮香美味。孩子體質強，不怕冷。魚油DHA今天給大家推薦的這道菜就是：沙茶魷魚，魚油DHA是由沙茶醬和魷魚兩個主要食材搭配炒制而成。魷魚和墨魚，並台有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物，魚油DHA這些都是維持人體健康所必需的營養成分，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。魷魚的脂肪裡含有大量的高度不飽和脂肪酸如EPA、魚油DHA，預防老年癡呆症等。因此對容易罹患心血管方面疾病的中、老年人來說，魷魚更是有益健康的食物。先炒飯還是先炒蛋？很多人都做錯了，魚油DHA難怪那麼難吃蛋炒飯中的米飯可提供豐富B族維生素，具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用；同時富含 DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。記住，一下下就可以了。然後，將米放在爐子上蒸熟後，與雞蛋混在一起炒。這樣做出的蛋炒飯，不僅米飯香和蛋香不會混合，而且哦，米是一粒粒分開，不會粘在一起的。一寫作業雞飛狗跳 最近樓道裡的咆哮聲此起彼伏，隱隱約約聽見“會了沒？會了考試還錯？！”我長籲一口氣，還好，我還不算這棟樓嗓門最大的老母親。

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