一個女性生產後家庭裡會出現各種各樣的矛盾，這些問題都會增加孕婦的精神壓力，造成身心疲憊，嚴重時導致抑鬱症，甚至出現傷害自己的行為。 2、家庭氛圍婚姻的滿意度也是很重要的指標，一個良好的家庭氛圍，有利於家庭各成員建立多種親密關係。家庭成員在生活上如果不體貼產婦，不用同理心傾聽產婦內心的聲音，那將很影響產婦的精神，導致產後抑鬱，帶來各種傷害。所以建議各位媽媽們，在月子中心裡大家會呵護著您，生完寶寶太累，需要專人照顧，月子中心能夠滿足您。在月子中心生完孩子，女性會很敏感，這絕不是因為產婦脾氣大，而是一種正常現象，月子中心人員受過專業訓練絕對能體諒。需要丈夫耐心的陪伴和月子中心細心的照料。月子中心也說如果家庭氛圍非常不好，各家庭成員也不互相理解，這樣的條件下，產婦是極容易產後抑鬱的。主持風格搞笑有趣。她在節目當中分享自己在懷孕期間的事情時，她說她有時候真的會很低落，很害怕，而且他她懷的是雙胞胎，他也經常因此失眠。她是如此開心的一個人，也有這樣沮喪的時刻，所以我們也要認識到產後抑鬱的客觀存在性。關鍵是面對這種客觀存在，我們當怎樣去調節產後抑鬱呢？ 1、保證充足的睡眠出現產後抑鬱的主要原因，很有可能是缺乏睡眠。有專家調查了740名母親，他們的孩子6~12個月，他們發現當孩子形成規律睡眠後，這些母親的抑鬱症狀明顯緩解了。https://www.woman.org.tw/nurse.php