私にとって最も難しいのは、不安を抱えているすべての患者を個別に見ていることです。患者が心配している間、彼らの不満は他の心配患者と非常によく似ています。彼らが感じている恐怖、心配、痛みは本当ですが、何年ものストレスがなければ何ヶ月も現れていることを理解していません日本語 ドクター。
あなたの不安を治療するためにあなたは何をすることができますか日本語 ドクター？
まず第一に、あなたの睡眠はどうですか？あなたが眠ることができないなら、レースの考え、騒音が気になる、部屋は暗くてクールではない、テレビを見る、夜に何度も目を覚ます、または早めに目を覚ます。貧しい私たちは睡眠の基盤の上に私たちの日を築きます日本語 ドクター。良い夜の睡眠は、あなたが良い一日を過ごし、ストレスと不安をより意味のある方法で扱う最高のチャンスを持つ唯一の方法です日本語 ドクター。
最後に、あなたの世界における優先順位付け、時間管理、および知覚に関する作業を行います。それはどういう意味ですか？私たちは皆、終わらなければならないこと、終わらなければならないこと、そして終わらせたいことを持っていますが、毎日それをすることはできません日本語 ドクター。私たちはアメリカ人として自分自身を非常に薄く広げて、私たちの体を休んで再充電させません。アメリカ人は世界の他のどの国よりも毎年休暇が少なく、心臓発作や肥満の割合が高いことをご存じですか？なぜあなたはそれがだと思いますか？ 100年前に病気になったら、感染や外傷で死亡した可能性がありますが、大部分の病気は自分で解決しました。これは身体を癒す能力です。分科クリニックや緊急ケアなどはありませんでした日本語 ドクター。