而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。 (2)海鮮：蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。最佳的中醫豐胸方法，應該是內服加精油按摩效果最好，顯效也最快，同時配合適當的運動。現在這裡就介紹一套自我按摩的中醫豐胸手法，配合我公司美聯中醫豐胸組合中醫豐胸效果非常好！ (3)蔬類：深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的 β-胡蘿蔔素，可以讓胸部變的更健康。而萵苣也是具有中醫豐胸效果的優質蔬菜。2.中醫豐胸飲品大公開： (1)核桃牛奶： 材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c. 做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿 一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕 發胖，可以在熄火後加上少許白糖，以增添風味。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房豐滿。特別是正處於生長發育期的女孩，不應為追求苗條而過分節食，這樣極有可能因營養不良而妨礙乳房的發育，錯過發育的機會。　　女性認為胸部的豐挺美觀可以增加自信心，其實美麗與健康是一體兩面的，平時攝取食物的營養，中醫豐胸運動多久有效果?京都薇薇認為如果堅持的話，快則兩三個月慢則七八個月會有些效果，其實在這個過程中，心理因素十分重要，你要每天心情放鬆，要敢於把自己想像成一個波霸，再輔以運動的話，效果會很神奇的，如果你目的性太強，一點都不快樂，即使做得再用功，效果也很一般啊。

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