當研究人員對地中海的健康研究進行魚油DHA研究時，他們發現經常吃魚的人（每週最多吃三遍）患心髒病的可能性較小。僅將卡路里的10%作為脂肪吃掉是不夠的，這將導致皮膚乾燥，能量低下並最終導致健康不良。魚油DHA此外，如果他們有足夠的植物基，基礎歐米茄3和所謂的輔因子，也就是維生素B3，B6，C和V，大多數人就能將植物基的Omega 3轉化為足夠的魚油DHA和EPA。您的身體還需要未損壞的Omega 6脂肪，因為這兩種Omega脂肪是必需的，以維持體內必需脂肪酸（EFA）的平衡。當四年後進行評估時，如果遵循飲食，患者仍將從中受益。這也是不正確的。您需要大量基礎脂肪魚油DHA，以保持最佳健康，這是植物中的Omega 3脂肪（和Omega 6脂肪）的基礎。因此，保持身體健康所需的脂肪遠遠超過魚油補充劑所能提供的脂肪。如果僅食用魚油補充劑，最終將導致脂肪缺乏。但是，另一項試驗表明，食用植物性的Omega 3補充劑可使再次心髒病發作的風險降低至少兩倍於魚油！這使死亡率降低了70%。除了這一魚油DHA結果外，冠狀動脈“事件”也大大減少，這些保護作用迅速顯現出來。因此，如果您選擇服用魚油補充劑，則還需要補充另一種基於植物的Omega 3和Omega 6混合物，否則您將沒有足夠的平衡必需脂肪魚油DHA，這是健康的基礎脂肪。此外，您的身體不僅需要Omega 3脂肪，而這正是魚油中的脂肪。https://wellness.suntory.com.tw/product/goods_detail?goods_id=62