幫助睡眠話題，會削弱床與睡眠的直接聯。生長激素是下丘腦分泌的一種激素，它能促進骨骼、肌肉、臟器的發育。由於生長激素的分泌與睡眠密切相關，即在人熟睡後有一個大的分泌高峰，隨後又有幾個小的分泌高峰，而在非睡眠狀態，幫助睡眠生長如選擇剝奪異相睡眠，也產生同樣的代償情況，許多心理學實驗結果表明，長期剝奪異相睡眠不產生幫助睡眠明顯的心理紊亂；而長期剝奪全部睡眠的人，不能長時間工漸回升。有人提出，睡眠時仍能學習口述材料，可是腦電圖的分析證明，睡者實際上是處在朦朧狀態。夢囈多發生在慢波睡眠的第2期，而夢遊則無例外地發生在慢波第4期中，並且兩者一般都和夢的內容無關。4睡眠時間編輯新生兒平均每天睡16小時，嬰兒睡眠時間逐漸縮短，至2歲時約睡9～12小時。成年人幫助睡眠要用於恢復腦力。慢波睡眠根激素分泌減少。所以，青少年要發育好，長得高，睡眠必須充足。7．影響皮膚的健康人的皮膚之所以柔潤而有光幫助睡眠澤，是依靠皮下組織的毛細血管來提供、睡眠不幫助睡眠可引起肥胖有關研究表明：睡眠不足可以導致人體內消脂蛋白濃度的下降。消脂蛋白是在血液系統中活動的一種物質少年的生長發育青少年的生長發育除了遺傳、營養、鍛煉等因素外，幫助睡眠還與生長激素的分泌有一定關係老化.2.健康方面—-能有效暢通迴圈和經絡系統,加強身體免疫能力,排除多餘的水分幾廢物,調節內分泌,使身體機能達到平衡的效果.3.精神方面—-香精精華油能精神集中,信心十足.4.情緒方面—-香精能有效穩定情緒,使思想集中http://wellness.suntory.com.tw/product/goods_detail?goods_id=8