尤其是深海魚，含有大量的DHA，並且依據不同的需求和烹飪方式，選擇適合寶寶的油。雖然不及紫蘇油和亞麻籽油，但高於大豆油。核桃油口感清淡，沒有特殊氣味，寶寶比較容易接受。當然價格也稍高一些，如果經濟能力還可以，作為寶寶用油是個不錯的選擇。不要在輔食中過量加油過多攝入脂肪極易造成小寶寶消化吸收不良引起腹瀉。3、根據烹飪方式，使用不同的油食用油對於寶寶來說最主要的還是提供脂肪。DHA注意定期更換食用油的種類，根據不同的烹飪方式選擇合適的用油。人的五官裡，最能提升顏值的，便是眼睛了。有時候，其他地方長得很普通，但是配一雙又大又漂亮的眼睛，那麼顏值就瞬間上來了。和眼睛的大小相比，眼睛“有神”更重要，而眼睛有神，眼睛才會顯得更漂亮。眼睛是否有神，和寶寶的視力、發育、營養成分等，DHA有著非常緊密的聯繫。水產品淡水產品、海產品，富有非常豐富的鈣質、DHA、蛋白質等等營養。不但利於眼部發育，也非常有利於腦部發育。DHA其實想要寶寶眼睛漂亮，孕媽最主要的是做到營養均衡。不過，開心果媽媽在這裡也提醒孕媽們，孕期是需要補充營養，但是，不能太過量，還是要控制體重，DHA避免胎兒過重等。寶寶眼睛大小目前，還沒有特別靠譜的理論依據，能夠證明食物可以改變寶寶眼睛的大小。

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